Sveiki, te Homērs, parasti gan taisu video blogus : http://www.youtube.com/watch?v=8AQdCJ-jo9M
šoreiz par citu un man neraksturīgu tēmu... Nu, ir tā,ka biju nedaudz apvēlies, jau vairāk kā divarpus gadus dzīvoju kopā ar savu draudzeni, līdz ar to..nu,jā,biju nedaudz nolaidis savu ķermeni... 1.78 m svēru 96. kg...
Šorīt nosvēros (pēc 3 nedēļu vājēšanas) - 90.7 KG :)
šī gan nav dietā... nu, ok,nedaudz pastāstīšu..
Es nenodarbojos ar fiziskām aktivitātēm, jo šī diēta tiek arī veikta kā neliels pētījums priekš mana drauga, kurš teica,ka nevarot novājēt, ja nedara neko fiziski aktīvu vai neēd ierobežojot sevi...
Es dienā apēdu 400 gramus gaļas, 1 kg dārzeņu un ap 300 gramiem augļu.
Ēdu 5 reizes dienā.
Fiziskās aktivitātes - pieceļos un apsēžos pie kompja, nu,patiesi nedaru neko. Normāli,ja vājētu,ietu skriet, bet,kā jau teicu, vajag pētniecības nolūkos :)
Esmu enerģijas pilns u.t.t. Ielikšu savu before photo, kāds es Fat ,ugly, motherfucker izskatos tagad,un after photo, būs tad,kad būšu ticis līdz saviem 80 kg :)
Ok, vēlam veiksmi :)
UN gaidam manu after photo :) Un kopā ar after photo, būs arī sīkāks diētas apraksts :)
peace: )
Drusku pakusties un jau rezultāts redzams,a es ar saviem 62 Kg aizeju uz poda un vel par 1kg vieglāks palieku,drusku pakustos jau 60 kg,gadu pa svareni pastaigāju,tolks nekāds,ai karoč liekajiem kg nav ne vaina 
